便秘

便秘はお肌の大敵！？肌トラブルを防ぐためには

まつ子 こんにちは！　管理栄養士のまつ子です。 プロフィールはこちら 便秘は、お腹の痛みや不快感だけではなく、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルにも見舞われやすいことはご存知ですか？ 皮脂の過剰分泌やアクネ菌によって起こる「ニキビ」や、乾燥によって起こる「肌荒れ」ですが、肌トラブルが起きてしまう原因として、肌のターンオーバーの乱れやホルモンバランスの不調、肌のバリア機能の低下などが考えられます。そして […]